4）上面说跳到40分钟时，我会换一条桑拿裤……今天开始我停止了这个举措，因发现中间换裤子就要擦汗、换什么的，很长时间，这个时间会让身体凉下来，这很不好，不利脂肪燃烧，运动要连续的，中间休息个5分钟可以，太长不好，那样跳完不痛快不舒服

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