今天搬房间，搞卫生，听了一本书结果糊里糊涂，都不知道听了啥大概记得运动是缓解焦虑的有效手段今天下午瑜伽，做了腹部，背部的护理和美容师聊天，聊到她一个客户女儿排斥妈妈，不要她妈妈带孩子，她妈妈倒是很愿意给她带孩子，弥补小时候对她的亏欠可是她女儿觉得自己小时候是爸爸带大的，妈妈根本没管，心理总觉得很难原谅妈妈然后和她聊到心灵创伤，聊到自我疗愈每个人都有伤口，只是伤口多少大小的问题，关键的是如何自我修复与过去和解，珍惜现在，面向未来我觉得我的自我修复能力还行内心强大而柔软，坚韧而有力昨晚12点不到睡觉，早上5点半醒来，然后听书听书真的很不错，虽然没有看书效果好，但是快啊，抓住重点就好了最近在听《认知驱动》这本书，听了几章，觉得不错讲的是如何面对自己的人生价值引领，利他行为等总结一下，2023年认真听的两本书，认知觉醒和刻意练习，这个教育和培养孩子不错，值得阅读其他的印象不深，因为微信读书不是所有的书都有声，也是遗憾，以后有时间，我慢慢把我觉得经典的书录音，我声音还行，就是普通话有点不太标准啦，（二级乙等）或者把经典章节录音试试，就当玩玩教育孩子，不能顺着孩子的性子来，看了好多英美富二代成长故事，都是很勤奋很努力的，可能不要为考试分数发愁，但是谁不是一边哭着练钢琴一边练礼仪一边练马术？（不管啦，病句）我们很多父母太宠孩子了，昨天和妈妈聊天，她说隔壁的隔壁小区有个男孩，因为爸爸觉得他寒假玩手机没做作业太过分，没收了手机，骂了他，结果孩子就跳楼了现在的父母，都是在给孩子当孙子，可是孩子还不领情，不感恩父母，不珍惜生命，这将是未来中国最大的问题我也很宠我家宝贝，但是该打该骂，我一样不拉下宠的时候把她夸得天上仙女骂的时候把她骂得狗血淋头我的原则是，自己打骂，然后会给她讲道理，也会事后去宠爱她，抱抱亲亲，是为了让她日后少挨骂父母生的养的，自然打骂也是有分寸的如果现在放之任之，未来社会给她的打骂处罚，将会是父母这种程度的数倍数十倍之多我家孩子，到现在用的老年机，周末她会用来和闺蜜聊一聊，我没给买智能机，甚至我说读大学都不要买智能机，所以她把压岁钱守得很牢，小心思就是大学有钱自己买手机以我自己的亲身经历，我自认为比较自律的人，可是我浪费在手机上得时间，每天至少一半以上我家孩子，穿得很朴素，其实以我家的收入，穿件上千的衣服还是没问题的，但是她的衣服都是校服，哪怕放假了，她也穿着校服（可能习惯了吧）孩子，不能说从小由他作主，孩子的心智不成熟，必须我们好好引导，好好管束有问题的孩子，大部分都是父母的问题我自己的孩子，很多习惯像我，比如每天必须洗半身澡，换内裤，习惯用手洗脸不用毛巾，这些都是能看到的像我的习惯很多父母，真的没有学会做父母，包括我自己做父母是一门很深的学问我们应该多看书，多学习，不断学习我其实不喜欢一些老人家说，想当年我怎么带大你的，现在这样带大孙子，有错吗？没有错，只是社会变了，我们要与时俱进其实我去杭州，除了有趁年轻再努力一把给女儿赚套房的想法，还有就是想逃离不能改变老公的无力感，有时甚至被他的躺平影响而我很想实现自己的人生价值我想丰富自己的人生体验和他，格格不入啊杭州和我这里一个小时多点的高铁，以后就周末夫妻，可能更有利于感情吧现在很多男孩，父母教育方式的影响下，存在一些问题第一，担当（对应的是推卸责任）第二，奉献（对应的是自私）第三，包容（对应的是死犟）这周想看或者听两本书：减压脑科学和认知驱动今晚去瑜伽了，今晚是男老师，他会不断纠正我的动作，我都不好意思（当然他也会纠正别的同学）瑜伽很多动作做不到位了，要多练习，今天是第三次瑜伽，最近有两次放鸽子了以后有时间尽量去，能让我更开心今天称了一下，110斤，我的妈啊，每逢佳节胖五斤2月，晚餐只喝牛奶，吃虾醒来拼多多上买了一束鲜花，去年每喝一段时间买一束，花很新鲜很好，能带给我美美的心情昨晚用微信听书，竟然播放完了一本，啥也没听到，不行，今天重新听一遍这本书其实就是心灵鸡汤，但是我觉得有道理一个人，一辈子要做一件为别人的事情，因为利他体现价值，价值积累，得到反馈，心情愉快昨晚那个教授姐姐女儿申请到了英国的大学，为她高兴，我就觉得善良的，坚持的人，自然会有福报和老公说话总是不开心他可能习惯了说话比较横吧，也许是出于保护自己，他教育女儿，谁怼我，我立马怼回去，别人就不敢说啥了我基本不怎么怼人，说对的我记住，说错了，我也会反驳几句，没用我就不做声了也许是宅久了，以前老公不是这样子啊昨天有点心情不好，没睡好今天竟然胸口痛幸亏朋友陪我聊聊天老公的体检报告很不好不运动，整天坐着，熬夜说了也没用，反而自增烦恼但是我们是共同体啊，一条船上的蚂蚱希望我去杭州以后公婆一起住能管管他希望老人家身体健康阅读时间有24小时，其实大部分是在听书可能朦朦胧胧中有点脑细胞被激活了吧听书还是很快的，基本几天能听一本书最近听的认知驱动，作者自学心理学写的，不错，她提到了时间利用导致的人与人的差距，我深有同感昨天今天两天宝贝考试，我朝着寺庙的方向，双手合十，保佑我儿，考进科创公婆将搬过来和我们一起住，这样也好，可以管管我老公的饮食和作息，隔壁教授姐姐称她老公为大兄弟，还有称为室友，我家的也差不多吧，不管如何，身体一定要健康，老年生活更加自在我公公三高，我老公可能也逃不过，以后女儿找女婿，要不要查查祖上三代的病历？当然只是玩笑话，但是遗传基因真的很强大看了一个女的帖子，她去年3月被电信诈骗150万，然后今年开年接了几百万的大项目，赚了好几十万，她说，任何事情，都可能会有转机今天去瑜伽了，女性调理，做得很辛苦，去的时候犹豫，还迟到了，做的时候痛苦，事后舒爽，其实很多事情都是如此，关键就是克服自己的惰性最近在听心灵鸡汤，听来听去无非就是多运动，产生多巴胺，韵律运动产生血清素，血清素作用很多，让人快乐，如果没时间运动，哪怕5到30分钟也可以，血清素晚上转换为褪黑素，有助于睡眠运动能促进大脑发育等等还有就是多做好事，善事做事坚持，与时间做朋友等等虽然说是心灵鸡汤，可是对我还真有潜移默化的影响最近三天每天瑜伽呢女儿打电话回来，带着哭腔物理没考好，大概90分，化学没考好，大概80多分今天牙痛，吃了麦丽素更痛了，谁叫她贪吃，我就说了，牙痛就是牙龈牙，牙龈和牙根有间隙，所以少吃零食，多漱口我说你不用看别人化学比你好，你比较均衡的，总成绩说不定你高她带着哭腔说，妈妈，我想要那张奖状她去年拿了三好学生，但是没拿到年级前50的奖状，所以有点遗憾，憋着劲要进前五十！加油，我的宝贝，高一有九门课，等到高二，你肯定能进前50！我的宝贝是最棒的！有一种模型叫NLP逻辑层次模型，这个模型把人的思维和觉知分为六个层次，自下而上分别是环境、行为、能力、信念和价值观、自我意识（我称之为身份认同）、使命

请不要重复发帖"。"南非旅游商业理事会（TBCSA）宣布，有关健康问题，特别是艾滋病毒/艾滋病，将是其2001年的主要优先事项之一。（米格尔·德索萨）"。可你写了我们故事的背景及初见，以为来日方长，后续会慢慢补上，可它永远的停留在初见。"。"这个问题应该不止困扰我吧。用自己的傲慢和愚昧在掩饰着自己的弱小，把所有的问题都抛给她去抉择。黄瓜、西瓜皮　　黄瓜冷藏切片敷脸，不仅可以镇定晒红的皮肤，还能补水收缩毛孔，吃完的西瓜，把红色的瓜肉削掉，白色的部分冷藏后擦拭面部或全身，同样有补水修复的效果，而且环保经济。”尽管该公司自 1997 年以来一直在运营这一特殊的跳跃，但世界认可将伴随着为该网站建立知名度。虽然展览不会直接处理西方对非洲文化的文化挪用问题，但这是一个将以其他方式触及的主题。正是通过沿沿海社区发展海洋和沿海活动，如观鲸，保护与经济和社会需求相结合，“她说。

凸起的腰带牛仔裤、行人袜子和鞋子以及梅花马球领与巨领皮夹克相得益彰。它将专注于俄罗斯旅游市场不断增长的豪华旅游部门。至于你特么的脑壳装的是米田共还是什么几把卧槽楼主也管不着你。中山陵的设计者和建筑者，巧妙地把392级石阶分成10段，这种布局，独具匠心，颇有特色。智能采购已经从其启动客户和世界其他地区的酒店获得了非常积极的反馈。“衣服，”他们完全不屑地说，“从不考虑它们。"“虽然英格兰和威尔士板球委员会（ECB）决定不兑现今天（周四）在哈拉雷对阵津巴布韦的比赛令人失望，但它现在为板球世界杯在没有进一步干扰的情况下进行扫清了道路。我会用我一生的时间来爱护她，呵护她，不让她受到一点点的委屈。他补充说，根据他的上诉结果，他可能会考虑对SAT提起民事诉讼。文化旅游领域的未来教师、学校学生和企业家将通过教育计划获得装备，以促进旅游业作为经济提升的动力。