有颗严重龋齿了一段时间的牙，在8月份肿了数次后，终于坚持不住去看大夫了

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4公斤　　和第一天打卡体重差不多了，不过感觉这次应该能平稳突破57吧　　早餐:473卡，手擀牛肉面，牛肉昨天酱的2斤，切了四大块就80克了，面的热量好高哦，平时吃个三碗也能吃的没吃饱的感觉，同样的热量，吃米饭红薯或者喝粥就有七八分饱了中午吃的比较少，才400多卡　　红薯米饭+包菜炒杏鲍菇牛肉　　最爱吃的就是红薯和米饭，很香，比菜要好吃　　红薯是沙地蜜薯，比普通的好吃　　大米是东北乌拉香米，感觉比稻花香要好吃不太会烧菜，每天也不知道吃什么今天吃了1470卡，下午包了韭菜鸡蛋饺子，只吃了两个，又做了葱油饼，只吃了一点点，香香脆脆的，太好吃了今天面食感觉吃多了，也不知道明天咋样，会不会反弹减肥最难的不是控制卡路里，而是你控制了卡路里，还运动了，竟然一斤不掉　　吃同样卡路里，体重掉个三四天，又反弹个两三天，或者不动个好几天，都是比较着急的，其实我感觉就是小平台，我这次经历了无数个小平台，每次比拼的就是耐心看着别人的减肥贴，水煮菜，鸡胸肉，水煮蛋，自己反正吃不下去，一天三顿都水煮菜真的难以下咽，我只在早上吃水煮菜，因为太懒不想稍　　水煮鸡胸肉吗，难以下咽啊，一点味道都没有，水煮蛋哪有煎蛋好吃呢碳水吃足了，没有太大暴食的欲望，看到吃的都能控制住，对于想吃的东西，比如干锅牛蛙等等，就会安排个时间吃一吃，当然这些东西也只能偶尔吃吃，毕竟外面的东西不健康，也太油腻，热量太高不啰嗦了，也没人看第十二天，早空腹57。"上周在瑞士伯尔尼举行的消费者旅游博览会上，西开普省旅游和赌博部长乔伊斯·维特布伊（Joyce Witbooi）表示，她对瑞士人民对西开普省旅游业面临的问题所表现出的理解感到不知所措。最喜欢的节日饮料：凯匹林纳最喜欢的节日食物：好吧 - 所以这不是你到处都能买到的食物，但是，来自美国Grand Luxe咖啡馆的亚洲玉米片是一流的。它将于今年第三季度推出。其翠者，分哈蜜翠、金星翠；其红者，有蔷薇红、玫瑰红。"??大气，原木茶几，家商两用??"。看警察都不管人死活呀，男的还能打得过男的，女的小孩，老人咋办??????我建议利用网络与舆论的力量曝光。一些乐器包括班卓琴-拉普钢吉他，花园锯，人类sj\kull和盒子o'rox（不难辨别那是什么）。打台球的。"想来张家界游玩的小伙伴可以找我哟～??????#情人节#"。。签署国已同意在六个月后举行会议，讨论哪些国家，目的是在两年内做出改变。"美丽三亚河希望保持河水洁净美丽三亚河美好的纪录"。