【转帖】香煎鸡胸肉 做法：1、胡萝卜、玉米、西兰花都切块，焯水备用。2、鸡胸肉洗净后，切成小块。3、加入盐、胡椒粉、料酒、生抽、蚝油，拌匀。4、盖上保鲜膜，放冰箱腌制二十分钟。5、生抽、蚝油、香油，加入一点点凉白开搅匀。6、平底锅加入适量油，油热后，放入放入腌好的鸡胸肉。7、煎到一面变色时，翻面，再加入调好的料汁，转小火。8、再加入适量的黑胡椒碎，待煎到两面金黄就可以。9、摆盘，淋上剩余的汁就行了。小贴士：1、鸡胸肉不要太大的，不然不容易煎熟，如果比较厚可以考虑从中间平切开。2、鸡胸不容易入味儿，可以多腌制一会儿。3、煎制的时候一定要把控火候。看起来香香嫩嫩的。这个好好吃感觉像嚼纤维一样。这个不错，我喜欢。煎焦一点比较香很香味道不错吧

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