2-4160克硬豆腐 300克混合蘑菇 食用油，喷洒140克（3/4杯）核桃 2汤匙晒干的番茄油 4根小葱头，切碎 1/2根小胡萝卜，切成细丁 3汤匙晒干的西红柿，切碎 2汤匙蒜瓣，切碎 1汤匙酱油或酱油2汤匙营养酵母1汤匙芝麻酱2茶匙甜菜根（甜菜）粉2汤匙无乳制品黄油2茶匙切碎的鼠尾草叶烟熏盐和黑胡椒将豆腐包在纸巾中，压在下面重物20分钟

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