不饿肚子又掉了4两今早55.5 kg快一个月没来了今早体重55.7kg这一个月都在55.5～56.5之间徘徊昨晚开始自己的晚餐提前吃了平时都是等孩子放学后才吃差不多都六点半之后了老公晚餐弄得味道好总是不由自主的控制不住去吃昨天是五点半吃的煮了生重50克的荞麦面条煮了鸡胸肉撕成丝拌了橄榄油吃了几块冬瓜和韭黄炒蛋今早上掉了1斤今晚打算继续五点半就吃今早体重55.2kg又掉了1斤这两天把晚餐提前吃减脂餐昨晚吃的40克生重荞麦面拌水煮鸡胸肉淋了点橄榄油加了几个西兰花五点半吃的晚餐蒸紫薯老干妈拌鸡胸肉丝几块冬瓜几根蒜蓉油麦菜又是起的比鸡早的一天孩子说要早点起来背政治还有英语今早体重55.1kg掉了2两期待着下55从恢复饮食后就没下过55呢今早空腹54.5kg近期新低体脂也在同步下降中每天都吃得很满足吃瘦不饿瘦真心好今早空腹54.1kg好久不见^_^恭喜你找到了最适合自己的饮食方式！每天做了啥好吃的？有空的时候，发上来瞧瞧呀

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