遇到不开心的事情，不需要刻意地做一些事情掩饰自己的难过，这样做只是在告诉自己和所有关心的人你在难过而已。你只需要像平常那样吃饭、工作、睡觉，不愉快的心情就会慢慢地消失。当你度过了低潮，回过头来看这段经历，你会觉得这件事已经过去了，而且不会再影响你的情绪。

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