今天是我的跳操日，不论多忙，一会到了傍晚5、6点钟，我就会雷打不动换衣服开始——跳！一年了，我还在坚持——拧紧自己的稳准狠运动减肥手段~对自己的肥肉你们怎么打算的？这种运动到今天整整坚持1年了（有第一次去健身房学习的付款卡片为证），坚持它的一点点毅力与得到的好处，简直不能用简单的几句话来形容

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