了解胡萝卜的好处 好处一：护眼　　胡萝卜富含对视力有益的维生素A，猪肝具有保肝养血的功效，一起搭配炒菜，既能养肝、保护视力，还能补血养血，真是“一箭三雕”。胡萝卜素也不少好处多多胡萝卜中的维生素A和β胡萝卜素能够有效促进人眼内的色素合成，并且防治夜盲症。多吃胡萝卜还能解决眼睛干涩疲劳的问题，进而明亮你的双眼。胡萝卜含有的木质素，是一种免疫能力很强的物质。它可以提高人体，巨噬细胞的能力，减少患感冒。胡萝卜可是脂肪的敌人！小孩子一定要多吃胡萝卜这个好处就不用说了，太多了好处太多了楼主还有一些好处

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