，，编后语：这些食物都可以在你感觉很饿的情况下，让你产生饱腹感。同时，还能减少一些垃圾食物的摄入而带来的脂肪囤积。因此一些健康的食物如果能在适当的时间进行合理的摄入，不仅能维持好身材，还能轻松解决饥饿感！

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