）坚持跑步6年:为健康锻炼,我觉得很有意义!!一个通过运动改变自己整个健康的人特别感恩这项运动.再说可以满足一点虚荣-----保持身材!还有,我在跑步时,经常想一些高兴的事情,时间一下就过去了.再或者背诵新概念,时间过的更快!作者：jlo6回复日期：2006-8- 楼主你每天跑那么多圈不觉得很无聊吗?在跑步机跑还能看电视,绕圈跑看的风景一直在重复,很无聊的.我在跑步机上跑,本来也是计划的好好的,可以看电视,实际上就根本实现不了,跑步机的噪音很大的,听不到电视的声音的.而且一累了,好象看电视也没心思了.就老是盯着跑步机上的时间了,呵呵对了,我买的跑步机是乔山机子里最便宜的一款,不知道怎么噪音还是那么大?我现在是早上跑步晚上散步，想问下lz早上跑好还是晚上呢？还要拉伸运动一般你做多久呢？我太懒了,基本上每次下决心后最多只能坚持一两个星期就败阵了,成天就是琢磨着今天给自己找个啥理由不去跑了,偷出来的时间磨蹭两下睡个小觉之类的真幸福呀!怕痛的丫头回复日期：2006-8- 我现在是早上跑步晚上散步，想问下lz早上跑好还是晚上呢？还要拉伸运动一般你做多久呢？---------------------------------------------------------一般做10-15分钟.有资料显示,傍晚跑步最适宜.哇!你真棒嘻嘻~艺我曾经也坚持跑步很长一段时间呢,每晚也是去家附近的高校,400米的操场匀速跑20圈,通常都很准的用时1小时..哎~可是每到夏天天热就不高兴那么跑了,现在改成每晚绕着校园快速走,这样比较能坚持...不管怎样的方式,运动的确让人身心健康...等天凉快些,再跑步!!~~ : )楼主我昨天已经开始跑步了问你一个问题我们家小区附近没有体育馆冬天很冷的时候该上哪去跑呢？谢谢唉郁闷.俺狂爱运动!!!可现在住的地方连个运动场所都没有!!不可能在商业街或者民住宅的巷子间跑吧!!!看LZ运动的贴心里痒!!!!郁闷!!郁闷!!!嗯，我有一次出去溜冰，摔得膝盖肿了，自打那以后，膝盖走路多就有点疼

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