从10月9日开始---12月10日早上：5:30-6:20 跑步晚上：19:00-20:00 练字20:00-22:00 学习年级课程22:30 睡觉白天上班的时间，也要严格自律起来，把每一分每一秒都好好利用起来：上午：8:30-11:30 工作效率最高的时间 做最难做的工作中午：11:30-12:30 吃饭休息，争取用30分钟吃完饭，剩下半小时睡会觉下午：12:30-13:00 看会新闻 不让自己落伍13:00-17:00 做月度计划需在10月底前完成的工作

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