减肥从今天开始身高166，这十年体重在102－128浮动着，今天上称125了，在不减肥可能会变成超级肥婆了，从今天开始记录体重和饮食运动，在这个夏天回到102的位置半天了，终于审核通过了今天早上吃了5个肉丸1个煎蛋半条黄瓜后称重，计划早上吃饱，中午只吃肉和菜，不吃米饭面条，晚上只吃水果或者水煮菜或者不吃刚刚那个照片倒了，换一个中午吃了肉＋菜＋一颗巧克力，下蹲20晚上说跑步，现在都还没有动还是下楼半跑半走了半个小时，坚持就是胜利，最开始不能太猛晚上6：30吃了半个火龙果，3个肉丸今天早上忘了上称晚上补上，今天早上吃了两个鸡蛋，一个梨，中午一大份凉办蒸茄子，一会喝一杯苹果醋7.18晚上7：50上称下午晚上吃了一些葡萄，零食豆腐干＋碗豆各一小包，一会还会吃西瓜一会出门跑步，衣服已经换好今晚跑＋走总共60分钟，跑可能只有20分钟，运动减肥打卡第二天（晚上又吃了两块西瓜）今天早上空腹上称，以前睡一觉会轻两三斤，现在白天晚上都没有太多差别7.19晚上运动35分钟，差不多不想出门想躺着，但是最后还是爬起来了早上两个煎蛋，中午水煮肉＋蒸茄子，晚上肉丸4个一些青菜，吃了6块西瓜感觉每天吃挺多的今天上称，早上吃了一份水煮菜，一小块馒头＋花生酱，中午十二块排骨，两块土豆，一小块饭，体重还是这个样子下午吃了4颗巧克力，走在外面热热的，看着玻璃上胖胖壮壮的自己有点厌世的感觉，胖真的丑，觉得世界一点也不美好，负能量爆棚，觉得自己真的弱爆了，连体重都控制不了，工作最近也进展不顺利，昨天有跟关系好的同事吵架了，不知道他错还是我错，7月好像真的挺懒的自己也不尽责，还去指责别人觉得自己很菜，很弱，很垃圾世界太残酷了，一点也不美好，我也好累不想做别人的依靠了，想找个人依靠今晚跑步＋走40分钟，在楼下遇到一跑步的帅哥，今晚吃了十几块排骨几块冬瓜小半杯酒，一会吃两块西瓜吃了4块西瓜早上空腹上称61.8，太慢了，今天准备只吃一个梨，一个火龙果刚刚把一个梨一个火龙果全部吃了，一天的口粮被我全部吃了今晚又没管住嘴吃了凉菜还有一块面包昨天没有节制饮食，下雨又没跑步，今天早上空腹上称早上吃了条黄瓜，喝了一杯苹果醋，中午吃了一份土豆丝＋黄瓜＋半个猪脚，晚上还要去别人家吃饭，感觉今天减下肥了，争取运动下昨天一天早上吃了两人个煎蛋，然后吃了十多块西瓜，今天上称就减少了，果然还是要少吃饭前天因为在外面吃饭多了体重又变成了62.6今天早上吃了3个小包子，一小块桃子，没忍住又吃了几颗爆米花，后悔死了昨天晚上只是走了十几分钟，早上3个包子，中午4块饼干，晚上一份青菜，3块肉，3块西瓜今天上称61.1昨天吃了西瓜，凉办茄子，一块鸭肉今天早上吃了1个半玉米，中午一份凉办空心菜不知道晚上下午能不能控制住自己的嘴不在跟自己无关的人身上浪费时间了，今天上午浪费了今晚要不要跑步，要不要吃饭不跑又不吃吧今晚啥都不吃，明天会不会轻一点呢昨天晚上什么都没吃就睡觉了，今天上称60.9，少吃才是硬道理，今天早上吃了3颗小包子，中午吃了份仔姜炒兔子，吃了一块猪蹄，一点素菜，希望今天下午和晚上能管上管住嘴或者迈开腿包容性，学会包容别人，今天反省反省自己，不要觉得只有自己是对的，世界多元化，学会包容，学会做观众，不要对别人指手画脚最近没运动，又瞎吃，都不好意思更新几天时间基本没变化又懒又管不住嘴昨天吃太多还喝奶茶和酒，今天断食一天的体重天气热体重为什么还是没有太大的变化，之前一天不吃饭都能减少两三斤，现在没有变化减肥太难了今天晚上的重量今天吃了个泡面，体重又回到了60.7，太难了，好不容易下了120，又上了，今晚没吃啥，累死了，睡觉觉今晚早点睡觉，明天才能精神状态好，加油不知道你多大了 我1.68 我现在体重也是 61-62徘徊 我30多了 不想太瘦115斤就合适 不然脸上没肉了

因为在葡萄牙的茶餐厅，如果你点了单选择站在柜台吃的话那就会比坐着吃便宜些，经济实惠也不失朋友间聊天的乐趣。"。所以更灵活、更具时代感的简约中式装修风格受到越来越多朋友的亲睐，易高家居小编总结了简约中式装修的特点。估计是以前答应别人请吃饭的，都往我这儿推呢。。德国汉莎航空新增欧洲冬季团体促销，有效期至 2011 年 6 月 30 日，有效期为 11 年 11 月 1 日和 12 年 3 月 26 日。"。在其他地方，他们会在凌晨2点出现。“我们将更加努力地维护我们的品牌形象，保持我们的竞争优势，并确保国际和国内旅游的社会经济效益在全国范围内传播。"赞"。"AVIS南部非洲在收购当地航空公司LAM之前持有的49%权益后，完全控制了莫桑比克的Avis Rent-A-Car和Avis Fleet Services业务。APP 的安全性，这是航空IT专家SITA的产品，允许航空公司在其本国办理登机手续时收集乘客数据，并在登机前将其传输到南非。

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