运动运动影响着你每天的代谢水平，一方面，当你运动的时候，身体的代谢就会加速，让你消耗更多的热量；另一方面，如果长期不运动，身体里的肌肉就会逐渐萎缩、流失，基础代谢也会随之降低，慢慢让你转变为一吃就胖的易胖体质

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