学太极拳的这些日子 开帖的目的，首先是为了记录下自己学习感悟太极拳的过程，其次也是与有兴趣的网友交流共享下经验。就像林师傅说的，这东西死不带去，你要学，我就告诉你，有啥好藏着掖着？　　我感受：在包臀的同时，也有一个提肛的动作，但林老师没说提肛。等更

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