这样最保险，最安全！那么我们在生活中也有很多食物是具有补肾效果的，适合阴虚的食物：黑芝麻、核桃、枸杞、山药（淮山，还可以健脾胃）、饭豆、猪腰、牛骨髓、板栗、干杯、芡实、鲈鱼、淡菜、海参、黑豆 、坚果类的如瓜子、松子仁、腰果等可以用杜仲炖猪骨、炖鸡 ，杜仲煮出的水炒猪腰、 枸杞山药煮粥、芡实山药枸杞粥、板栗炖鸡、糖炒栗子、桂圆莲子枸杞糖水、等等这些，换着来吃，坚持一段时间，肯定有效果的怎么跟芒果台百科全说里那个什么教母说的分毫不差啊 LZ不会就是她本人吧那么肾阳虚有适合吃哪些东西呢？羊肉、羊骨、鹿肾、韭菜、狗肉等温肾壮阳之物

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