白灼菜心 【原料】：菜心、红椒1个【调料】：盐、素蚝油3/2大勺、美极鲜味汁1大勺、素高汤1/4杯、水淀粉【做法】：1、红椒切丝备用。2、锅中适量水，烧开后加少许盐、油、菜心焯1分钟捞出，码放盘中、撒红椒丝点缀。3、锅内少许油，烧热后放入素蚝油、美极鲜味汁、红椒丝、素高汤煮至微沸，水淀粉勾汁后淋入菜心即可。菜心这样做我也会哦简单易学做起来天热，凉菜是最爱这种天气看到翠绿还是很有食欲的。我做的也是不错的家里有耗油，可经常忘记放挺好学的，一看就懂。绿色菜现在都喜欢，不像小时候完全可以不吃菜只吃肉

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