准备 10 分钟煮 45 分钟制作 164 1/2 汤匙磨碎的奇亚籽150g 无味椰子油250g 黑巧克力 （85%），切成小块420g 浅棕色马斯科瓦多糖 120g 普通面粉3 1/2 汤匙白味噌（白味噌）1 茶匙片状海盐将烤箱加热至 190c（180C 风扇）/390F/燃气 6，并在 20cm x 22cm 的方形罐子上铺上防油纸

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