然后有一段时间就泡在健身房练腹肌，哈哈，谁说生完孩子的女人不可以有马甲线和腹肌，楼主经过努力也练出来了！所以大家无论什么时候都不要放弃自己，努力变美，我们都可以越活越年轻！而且！！！敲黑板！锻炼身体 健身也是可以培养气质的！喜欢健身的美女们，我们可以一起探讨练习腹肌的有效动作哈，楼主自己总结了一套比较简单的动作，在家也可以练的，自认为还比较有效，呵呵@我是就是Liang 13楼 这段时期楼主已经32了，开始迷上了腹肌撕裂

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