低脂快手料理【全麦吐司黄瓜沙拉】 食材：黄瓜半根全麦吐司1片花生米50克沙拉酱适量椒盐粉适量花生米放入微波炉叮3分钟，取出趁热撒上椒盐粉，冷却后就变得酥脆可口了，取出沙拉酱、黄瓜、吐司，黄瓜洗净去皮。，，全麦吐司、黄瓜分别切粒，放入大碗中，挤上沙拉酱，倒入花生米，拌匀即可。，，食尚小贴士：不喜欢吃黄瓜可以换成水果，花生米洗净沥干水，放入微波炉高火叮3分钟就可以了，冷却后会变得香酥可口，沙拉酱随意添加，按自己喜好了~

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