2019年从11月份开始到目前为止，鼻子一直间歇性的鼻炎发作，鼻塞得难受，鼻塞到大脑缺氧，其实2019年是一个暖冬，如此频繁的鼻炎复发以及如此怕冷的体质实在不正常，所以2020一定要好好锻炼身体，增强体质另外对于自律方面也实在是非常欠缺，进入1月份以来一直在准备公司年会节目，到家基本10点左右，所以睡觉时间通常都在1点了，导致皮肤非常不好，黑眼圈严重，长痘不断，现在满脸的痘印，已经要没脸回家过年了，持续半个月到家10点，家里也乱得不像样，地都没有拖过，试问真的是没有时间吗？答案是否定的，即使再忙提高效率这些事还是能做到的，花一个小时基本都能搞定，所以11点半睡觉还是可以保证的

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