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带来满满正能量的暖心早餐,只要10分钟 ,,春天是万物生发、欣欣向荣的季节,但也是天气变化最为反复无常的季节。春季养生重点是对肝脏的调养,所以在养生方面要早睡早起。吸入清晨的第一口新鲜空气,伸一个大大的懒腰,用10分钟做一份暖心的春之早餐——包含满满正能量的美味西多士。早安,各位!,,需要食材:,,吐司:4片,,火腿:4片,,芝士片:2片,,鸡蛋:3个,,食用油:适量,,盐:少许,,做法:,,1、准备需要食材。,,2、吐司片去边。边角不要扔,烤着吃很香,还可以用来做凯撒大帝哦。,,3、鸡蛋加少许水打散。,,4、蛋液过筛,放入盘子里。,,5、吐司上放火腿一片。,,6、再加上一片芝士片。,,7、上面再来一片吐司,浸入到蛋液中。,,8、各个边都沾上蛋液。,,9、锅子做热,放少许油,放入锅中,两面金黄即可。,,10、对角切开,搭配红茶或咖啡,一盘水果。营养早餐出炉哦。
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