当作休息了～昨晚夜班，今天起的稍微迟点，6:20开始做玉珠铉第二部，一个小时，现在正在吃早饭！这个礼拜除了周四都是夜班，改为上午11点去健身房！下半年也要加油啊！吃完在家陪娃玩，准备11点去健身房虐^_^11健身房虐回来啦～今天做背部力量～就看似简单的几个器械动作，做的我想死……汗如雨下！太弱了～接着45分钟卧式单车有氧～教练说再过一段时间我要上跑步机了～珍惜坐着有氧的快乐时光～出健身房时拍了一张，天很蓝，心情也很蓝！6:50，玉珠铉第一部做完啦～娃在客厅跟婆婆玩呢～楼主自己关房间小黑屋练瑜伽！今天还是夜班，还是11点去健身房虐～昨天早上去还不太适应，今天感觉还可以^_^继续加油！11点的健身房私教课～今天练胸和手臂！完了有氧45分钟卧式单车～楼主家小胖子出个镜，再大点，就可以带着一起运动了！生个姑娘还可以一起做瑜伽！！！生个男娃，只能一起举铁了，怪我喽^_^下午锻炼的时候，教练拍了下，楼主胳膊的肌肉线条出来点了，开森！中午饭立马多加了个鸡肉卷^_^吃饱了才有力气练！今天状态不是特别好，需要调整，昨天夜班回来娃夜里估计做梦哭，晚上睡的迟了点

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