11月2日 星期三 自我变化的第32天把生活调整到慢悠悠的，自己比较舒适的一种状态，这样才会长久也才可以持续~~~今早跑步4公里，其实有点赖床，起来迟了一些，可是还是坚持起来了早起，倒逼着可以早睡，其实挺好的~~~早上，陪着闺女一起读书，这一周来，晨读效果明显好了很多陪伴，共同去成长远离焦虑，感谢自己，自我改变孩子教育：1、独立思考的能力2、面对困难坚韧不拔的能力3、面对问题学会寻找不同答案的能力培养孩子专注力的习惯：通过作业来培养孩子的专注力做作业之前和孩子说好，20分钟内不能动20分钟必须把作业做好，再休息10分钟，再开始20分钟这样循环训练，培养孩子的专注力~~~下个月有进步了，从30分钟开始专注力就是这样慢慢练习起来的11月3日 星期四 自我变化的第33天有些累，和一只蚊子折腾到半夜，所以早上没有起床晚上回来，陪娃做作业，提升专注力然后复习前面上完的那节课，整体感觉时间没有把握的特别好不过娃很好，作业分成几次做完的~~虽然错误率有待提高不过习惯就是这样训练起来的吧~~~看书过程中，学习到一句话，觉得意义挺大其实培养孩子专注、时间管理、计划管理的习惯更多的是希望能够培养一个乐观、自信、积极的孩子而成绩也许就是这些附带的产物闺女和我分享一件事：上课的时候班级有位同学吐了，她帮助整理收拾后来因为这件事，当课老师就让她当课代表了女儿现在是四门课的课代表，比如体育啊、音乐啊、科学啊、自习课啊但是要用成绩来说话的，课代表暂且都还没有当上慢慢来啊~~~附上家中的花朵~~~~今天早上，早起，完成6公里热爱跑步，6分20多秒的配速跑起来最轻松一边跑一边放空自己~~~又是周五，这一周希望可以安排一些有意义的事情来做工作计划细分~~~又是一年最后两个月诚惶诚恐~~~希望一年胜似一年11月4日 星期五 自我变化的第34天1、早起，跑步6公里啊，慢慢享受这个过程；2、调整好情绪，闺女数学考试喜提79分，还是老问题，计算丢三落四~~怎么办，还是慢慢来；3、今晚闺女去写字，我陪会小宝，一周能大段空白时间陪小家伙的也少，越来越欢喜了闺女写字回来依旧陪看书，读书~~~习惯塑造：自己收拾整理书桌，睡前的衣服，养成条理性；时间安排，规划~~~今早，我依旧早起，跑步5公里秋高气爽，最近物欲比较低，双十一也没有什么特别想要入手的给小娃买了些尿不湿~~~九月份搬家，一直陆陆续续到十一月初才把那边房子的东西搬过来了我主卧的卫生间里还堆着满满的，哎~~~以前买的太多，好像也不是，这个给一些，那个送一些这个周末是真的要再去把这些不要的清理一下了~~还自己一个干净整洁物少的家~~~断舍离，继续努力吧，把工作服啥的，都带回公司放在家里着实站着地方，利用率还不高~~~11月5日 ——11月6日 周末周六，早起运动5公里，每周坚持3-4次跑步就好，不强求太多周日，一大家子浩浩荡荡出去吃个早餐中午回来做作业，下午带着大的小的一起来到公园公园湖上泛舟，再陪着玩一些儿童项目，两个小家伙倒是欢天喜地啊家中的断舍离工作继续啊~~收拾了几个袋子，放在公司的，需要扔掉的~~~再继续，要少，能扔则仍~~~不能让东西成为累赘····周日修整一天，没有运动，睡个小懒觉今天又是新的一周啦，周一，早起，运动，打卡六公里今天是和队友一起完成的很多时候就是鼓励和坚持，跑步今年坚持的还可以下半年情况更是好很多，慢慢的也成为一种习惯了后来队友看我坚持的不错，接受了我的劝说从10月份开始，也基本上每周都跑4-5次了他的体力比我好很多~~~其实这就是同频的意思吧一起努力，一起进步然后一起慢慢变好~~~少抱怨~~~今日立冬~~特此小记最佩服坛子里的米家妞儿，自律，坚持哪怕一副烂牌，在她手中都有把握慢慢变好我希望我也能够以她为目标至少我的很多基础条件比她好太多了啊加油，继续哈~~~http://bbs.tianya.cn/post-.shtml发育迟缓的孩子三年级了保留下这个帖子，平时认真看看学习做一个这样的父母说起数学问题，我家小朋友在7岁之前也是10以的加减法都不懂的，写数字的话，6和9还有4当时都还是不太会写的

　　又到周末，下午要接棉袄，她有在抱怨晚上都没打电话给我，怕影响我工作。我们今天为阻止Covid-19的传播而采取的措施对于保护美国人是必要的，我们将继续为该行业提供关键的公共卫生指导，以限制Covid-19在这场大流行的剩余时间内对其劳动力的影响。据福布斯计算，贝索斯的财富（主要持有亚马逊股票）在过去一年中增加了190亿美元，这主要是由于其股价上涨。不过吃上的时候大家一致认为很值得。　　5、前三口气要在20秒以内快速完成，然后憋气3-5秒。　　孩子上幼儿园了，上周末很让我惊喜的发现睡醒会自己不哭不闹安静的把裤子穿上了，还不忘穿秋裤，真是让我惊讶惊喜。公平，我说，对他们来说，是顽固的。　　位于印第安纳州的鲍尔州立大学的英语教授安哥拉·杰克逊-布朗对我说，“我的大部分学生承认我是他们遇到的第一个也是唯一一个黑人老师”。7。6%）。

根据ECDC交通信号灯系统，来自欧盟领土的旅行者将能够以PCR检测阴性进入西班牙，或者从6月7日起，获得EMA或WHO授权疫苗的完整时间表。泰国曼谷 - Best Western Hotels & Resorts已任命David Calvet为Tawaravadee Resort的总经理，BW Signature Collection by Best Western，这是其在泰国巴真府令人印象深刻的新北部度假胜地。勾践后代残余逃到武夷山里，建了一个寨子，当上了闽越王。首先，美味的Portavogie Scanpi配柠檬蛋黄酱，鸡肉和肝脏冻糕配调味酸面团，以及螃蟹和鲑鱼沙拉。　　旗峰坝，不仅有独特的山水，更有深厚的人文情怀，以及像金麟府、宏兴御景庄园、碧桂园等品质小区所在，居住此片区，人生、一辈子、足矣。调查发现，57%的人计划今年至少预订一个国际假期，而49%的人表示他们宁愿去几次短途旅行而不是一次长途旅行。"谢谢大家～请各位大大们给我一些建议～　　本人女，今年大二，非211,985的一本，绩点3。这些航站楼于 1962 年和 1960 年开放，由达美航空运营，每年接待超过 900 万肯尼迪机场旅客，是机场最古老的乘客设施。"瑞航宣布，由于两架新的空客A340延迟交付，9月份往返约翰内斯堡国际机场的多个航班已被取消。"。欧式风格有着浓厚的文化气息,经过历史的沉淀,欧式风格在设计的过程中会注重色彩和雕刻技术,给人呈现出一种华丽、温馨又典雅的贵族之气。