两菜一汤的冬日晚餐（羊肉红白萝卜汤+西葫芦西红柿炒蛋+炝脆藕木耳）羊肉洗净 切块 ；加足水加羊肉烧开撇干净沫；再加入枸杞、大枣、葱裤、姜块、大料和料酒 小火炖一个小时；捡出葱姜等辅料后，加入滚刀红白萝卜块继续炖半小时，加盐出锅

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