下午拉绳一组，椭圆机半小时，滚轴一组，今天运动量完成，这几天温度下降了十度，开始冷的不想动，但还是逼自己动，嗯，动完好舒服，一身汗流的好畅快啊！！！哈哈哈明天早上早餐黑麦面包一份，黑麦面包买太多了

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