芥兰头炒牛肉丝 ，，，，芥兰头炒牛肉丝，，>主料：牛肉100克、芥兰头350克，，>配料：小米椒10克、芹菜10克、蒜子10克，，>调料：精盐5克、鸡精3克、菜籽油50克、蚝油5克、酱油5克，，>制作方法：，，1.将牛肉、芥兰头、芹菜切丝，小米椒切粒；，，2.牛肉放入调料腌味后将芥兰头抓盐；，，3.最后，将芥兰头洗水，牛肉炒七成熟，加入配料、调料爆炒即可。，，>菜品特点：肉质鲜嫩、口感独特，，>小贴士：芥兰头要切均匀，腌盐要把握好时间，，>大师点评：原料搭配又新意，但刀工有待加强，牛肉切成丝状会更好。牛肉要炒嫩一点哟！牛肉是我最爱的了又是一道美味佳肴

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