咖喱时蔬 ，，，，食材：秋葵、西兰花、油豆角、洋葱、胡萝卜、火龙果，，调料：咖喱块、油、盐、高汤，，制作方法：，，1、将胡萝卜去皮切滚刀块，西兰花摘成小花洗净，油豆角洗净后摘成段，洋葱去老皮切块，秋葵洗净；，，2、将火龙果去皮切块，另准备适量高汤；，，3、坐锅烧水，水开后，加入少许盐和油，依次加入油豆角、西兰花、秋葵，焯水2分钟后一并捞出，冲凉并控干水分；，，，，4、炒锅加热，倒入少许油，加入洋葱炒出香味；，，5、加入胡萝卜一起翻炒几下，加入适量的高汤，大火煮后转中小火炖煮2分钟；，，6、将秋葵去蒂，改刀成小块；，，7、将咖喱块加入锅中，搅拌使其融化；，，，，8、将油豆角、西兰花、秋葵加入锅中，小火煮1分钟；，，9、将火龙果加入锅中，用锅铲轻轻推动，使其裹上咖喱汁；，，10、往锅中淋入少许椰浆，煮开，关火，即可。，，，，在咖喱汁的包裹下，神马绿色、红色、白色都被染得有些黄里八叽的了，呃~~都是咖喱惹的祸哈，不过呢，别看它貌似“黑暗”，味道可丝毫不逊于东北乱炖呢！并且咖喱是个好东西，吃咖喱对人体健康好处多多，比如：咖喱可以刺激食欲、发汗发热、提高代谢、杀菌排毒、延年益寿等。So，虽然知道会被一些相貌协会的亲吐槽，我还是坚持要推荐这道或是“黑暗料理”的咖喱时蔬。，，，，小提示：，，1、蔬果的品种，可以根据季节和自己的喜好作出调整，只是在料理的时候要根据食材的易熟程度，区分一下加入的先后顺序，易熟的要后加，生的也能吃的最后加；，，2、加入咖喱块之后，要注意轻拌使其融化，并且时不时地要轻拌几下，以免粘底；，，3、咖喱块是综合调料，除了包含多种香料之外，本身是有咸味的，如果口味不重的话，就无需另行加盐了，咖喱块+高汤已经足够鲜美了，因此味素也可以免了。，，

问题出在哪里。江南南郑　　　　文化公园　　　　浩浩奔流 轰轰直响　　　　小广场　　　　木栈道　　　　天汉大桥好一手执剑 一手执烟。我们迂腐，在故事中偏离轨道或陷入细节。14亿兰特的合并将导致Avis从约翰内斯堡证券交易所退市。 男人 即使长得高大威猛又帅，但某处尺寸跟唇膏一般大小的也会让女人心生厌恶，不会要。地点: Theresienwiese munithtimings: 星期一至星期五，上午10点-10。桑顿假日酒店增加了“情人节促销”和“会议特惠”。”本文包含会员链接，这意味着如果读者点击并进行购买，我们可能会赚取少量佣金。公路两边，石榴树一两米高，枝繁叶茂，红果满树，一望无涯。

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