怎么约汕尾市城区红草镇中心小学的学生
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初秋好汤水-姬松茸大骨汤 ,,,,立秋后,都说是进补的好时候,但是初秋天气干燥,所以我觉得还是以汤水进补为首选。,,银耳有润肺功效,熬汤时候放点还能解腻,实在是不错的选择,感兴趣的也可以试试。,,银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用,银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。另外还富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。而且银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。嗯,如此多的好处,大家一定要多享用哦。,,,,材料:筒骨姬松茸银耳,,做法:,,1、姬松茸和银耳事先分别泡发洗净待用,,2、筒骨放入冷水锅中烧开去污物,洗净,,3、将筒骨放入瓷宝煲内,,4、加入其它的辅料和适量水,,5、煲按老火汤功能,大约2个小时,吃的时候加点盐和鸡精就好,,小叮咛:干的菌菇一定要浸泡清洗干净后使用,否则有沙质感,,,,
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