一个月五斤慢慢减，记录一下自己的减脂餐 几年前胖到81.2kg，然后疯狂节食运动减肥减到59kg，然后就控制不住自己暴饮暴食，到今年6.27，体重83.9腰围87腹围96臀围109大腿围63.5小腿围44上臂围34。

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