不能放弃自己，不能放弃修炼自己，不能放任自己庸俗粗鄙，心中又升起对自己的期待，我绝不放弃自我修炼！9月28日 11：15熄灯睡觉仲秋了，要早早睡！养生第一要务！9月29日 晚上做运动：倒蹬自行车2组，单腿两头起2组

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