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天津市武清区东马圈镇女王联系方式,可选择职业和百套cosplay服务

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培根玉米焗土豆 ,,,,喜欢吃土豆,而且土豆是我晚餐经常食用的主食。即可饱腹又能减肥。,,土豆中含有一种RS2抗消化淀粉,这种淀粉不能被机体消化,因此不会引起血糖升高。这种淀粉较其他淀粉难降解,在体内消化吸收和进入血液都较缓慢,其性质类似溶解性纤维,可以增加饱腹感,有一定的减肥功效。,,这道菜做法很简单,使用烤箱,更可免受油烟之苦。,,食材:,,土豆,玉米,培根,,使用工具:ACA电烤箱,,做法:,,,,1.土豆洗净,带皮放入烤箱中,150度,烤到竹签可以轻松插入。我大概用了50分钟。,,2.取出烤熟的土豆,撒上煮熟的玉米粒,培根粒。,,3.放入预热200度的烤箱,,4.烤到培根表面有油脂出来。取出,撒上葱花即可。,,,,小贴士:,,1.土豆烤熟的时间跟烤箱和土豆大小有关,可以试试用竹签轻松插入就好。,,2.烤土豆时,选择温度比较低的火候,这样不好外焦内生。,,3.加上培根玉米后,选择高火,尽快让培根成熟。

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