楼主不想减体重，楼主想练曲线，当然，体重能顺便也减一点就更好啦！嘿嘿来张激励图！-----------------------------@一颗超级大南瓜 110楼 楼主，求指点深蹲注意事项是什么啊-----------------------------同求~~~~图片都好喜欢@颛孙嬿的涯叔叔 mamarkm质量贴 ，家伙哦啊记号make回复两个问我深蹲的美女深蹲站立 身体前倾准备蹲下的时候，屁股一定要往天上，尽量往天上撅，你会感到腿部的韧带被绷直了，再下蹲，小腿不要前倾（尽量与地面垂直）这样的动作发力点在你的大腿而不是膝盖和小腿，姿势做正确的话会感到大腿酸酸的，甚至屁股也会酸这样用词不太文雅，抱歉哈元素：叠穿（或者叫混搭？）本想百度看看图片，结果有些是在惨不忍睹，拼出来给大家看看吧关于叠穿的几个想法：这里说的叠穿是打底+衬衫或者针织衫或者背心之类的+外套就是一眼看过去能看到3件衣服的，你不要跟我说有些人露内衣bra啥的，那个不算1、叠穿的要点是不要混乱和臃肿包括但不限于：风格、颜色、松紧、材质轻盈还是厚重 御姐和萝莉能在同一个人身上一起玩么？叠穿成一棉花糖会有人赞你的穿衣品味吗？穿成调色盘是想考考身边的人是不是色盲吗？2、强调腰线（走卡哇伊风格的除外）再回去看看这些美女的叠穿，谁把打底衣服拖拖拉拉甩在裤子或裙子外面的？就算甩外面，是中长款的打底么？所以，嘿嘿

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