新贝元孕期护肤(转载) 对于即将升级当妈的女人来说，其实除了关注产痛，其实更应该关注产后的抑郁阶段。据相关调查显示，大约有六分之一的产妇会受产后抑郁的影响。孕产专家指出，孕妇在妊娠分娩的过程中，整个胎盘、胎儿和身体状况会使体内激素水平发生急剧变化，雌激素的波动及持续的雌激素缺乏可能导致情绪波动大。特别是胎盘的激素高，产妇分娩下来后，胎盘马上就分娩出来，使得人体的内分泌水平发生急剧改变，产妇体内激素失衡容易表现出抑郁症状。　　专家指出，运动是防治抑郁的重要手段。意大利学者早在1980年就研究指出，人在运动后体内的“内啡肽”水平显著升高到安静时的8倍。“内啡肽”是由人的脑垂体腺分泌释放的一种激素，它具有很好的镇痛作用，与吗啡的效果类似，但作用强度却比吗啡约强200倍。对于产妇来说，完全可以通过运动来升高自己体内“内啡肽'”的水平，让自己的心情逐渐舒展，快乐起来。

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