，膝关节损伤，往往与跳起扣杀后落地姿势不佳有关。教练说，做跳起动作时要格外小心，因为跳起后落地时，人体容易失去平衡或两腿靠拢不够，使小腿突然外展、外旋或小腿固定，大腿突然内收、内旋，即有可能造成膝内侧韧带损伤，甚至内侧半月板损伤;如果屈曲的膝关节、小腿突然内收、内旋或小腿固定、大腿突然外展、外旋，则会引起膝外侧韧带损伤，甚至外侧半月板损伤。，，看了上面的介绍，相信大家已经知道打羽毛球的时候使用护膝是非常有必要的了吧，使用护膝不仅能预防打羽毛球时受伤，还能帮助我们减少对膝部的压力。，，踝关节损伤，，踝关节也是羽毛球运动中极易受伤的部位。由于羽毛球落点变化大，打球者需要脚下不停移动，很多人冲到网前跨步接球时，因速度太快而习惯用脚尖着地，这样的做法很容易使踝关节局部负荷过重。加上肌肉力量不足，导致踝关节韧带扭伤，姿势长期错误，还会造成踝关节创伤性滑膜炎。正确的着地方法应该是，前跨步时脚跟外后侧最先着地，依次向前直至整个脚掌落地。落地时应尽量将脚步放轻，避免突然、猛烈地着地。最好能在木制地板的场馆里打球，运动鞋的鞋底要有一定厚度和弹性，以降低对踝、膝等关节损伤的几率。据调查，羽毛球运动踝关节损伤的原因多达七种，而其中所占比例最大的两个，一是局部负荷过重，二是场地不良。

8%。A340-300将以三级布局搭载228名乘客：头等舱8名;商务舱48分，经济舱172分（金·科克伦）"。"海缘飘移窗，人于窗之间的较量。（米格尔·德索萨）"。当然是。（娜塔莉亚·汤姆森）"。对于那些身高超过六英尺的人来说，这可能更像是一场噩梦。珍妮特 Phillips(jeanettep@nowmedia。"。

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