一周跑步2～3次瑜伽每周2次左右，偶尔私教机械（上课时间久，有时候一周一次，有时候半个月去一次）上周刚办了一张半年时间的健身卡，目前计划每周去机械两次，自己练，离上班地方近，中午午休3个小时，打算拿一个半小时去健身

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