真正的减肥是吃减肥餐而不是节食 很多人每天都将减肥挂在嘴边，为了减肥甚至可以不吃饭，其实这样的做法是不正确的，真正想要减肥就应该合理控制热量的摄入，因为人之所以会肥胖，主要是因为热量摄入过多，如果热量没有消耗掉，就容易堆积在体内形成脂肪。

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