香蕉牛奶 ，，香蕉含有蛋白质、糖类、灰分、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、锌、铁、钾、镁等营养成分，具有促进肠道蠕动、排毒、保护神经系统、缓解抑郁等作用。，，提示：加入的蜂蜜不宜太多，以免成品太甜。，，食材：香蕉一根，牛奶一袋，蜂蜜25克，白糖少许，，做法：，，1香蕉取果肉切小块。，，2取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入切好的香蕉，注入牛奶。，，3倒入适量纯净水，加入少许白糖，盖好盖子。，，4选择“榨汁”功能，榨出香蕉汁。，，5断电后倒出果汁，装入杯中。，，6加入适量蜂蜜调匀即可。

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