走路、站立和端坐的时候腰板要硬要直；走路时利用髋部摆动迈腿；晚上睡觉时穿静脉曲张袜；穿高跟鞋后夜里睡觉必须带矫正带防止拇指外翻；脸部保养只需要保湿和紧实，保湿面膜可以2天做一次，25岁以后要注意面部拉提和面部脂肪减肥；改善私密部位的色素沉淀问题；改变体质喝青汁；护眼美容吃蓝莓；补充胶原蛋白吃鱼胶；不要经常化妆，化妆不要擦粉底，不要画眼线……；注意护理睫毛，和嘴唇，定期做唇膜，并改善唇部色素沉淀问题；洗澡后必须全身涂抹乳液，尤其是胸部、臀部和关节部位的护理，选用带破尿酸的产品保湿效果更好；每天坚持运动

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