香椿拌黄豆：三月八，吃椿芽 ，，，，【香椿拌黄豆】，，食材：香椿、黄豆；，，步骤：，，1、黄豆洗净，提前泡半天以上，中途换水两三次；泡好的黄豆冲洗一道，再加适量的清水，用电饭煲焖煮半小时以上；煮软的黄豆捞出，沥干水份备用；黄豆水可以加一点白糖直接饮用；，，2、香椿去掉老梗，洗净，在放了盐的沸水中焯烫至颜色变鲜绿，立刻捞出，在凉水中冲洗片刻，沥干水份，剁碎，与黄豆搅拌在一起，用生抽、盐腌制半小时以上，即可食用。，，，，香椿是药食同源的典范，古人很早就将香椿入药治病了。，，祖国医学认为，香椿芽味苦性温，具有清热解毒、涩肠止血、健胃理气、固精壮阳等功效。《唐本草》载：“椿芽煎水洗治疮疥。”《本草纲目》中载：“取椿叶心捣汁涂之，可以治白秃。”现代医学研究表明，香椿对金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌都有明显的抑杀作用。，，，，明人屠本峻《野菜笺》诗云：，，“香椿香椿嗔勿哗，儿童攀摘来上茶，嚼之竟日香齿牙。”，，“质地脆软，食后无渣，鲜嫩可口，齿缝留香”，，，这是古今美食家对香椿的一致评价。，，

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