今天早上就做了一组天鹅臂，下午马甲线一组，天鹅臂一组，因为今天儿子拉肚子所以没有太多时间运动，明天希望他好好的！娃昨天晚上不舒服折腾我一晚上没睡好，早上冲了一杯红豆薏米粉，加一包饼干，西兰花若干，蛋白一个

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