备孕路上弱精是多么绝望？ 备孕路上遇到男性弱精的情况，首先要明白为什么精子质量会不好，精子质量不好跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防，建议可以化验下精液，如有精液异常，根据医生嘱咐治疗，然后规律作息和饮食，平时适当吃点黑色食物，比如黑豆，黑芝麻，多吃蔬菜水果，补钙补锌对精子都不错。可以多吃些补肾的食物。不能熬夜劳累，不要吸烟酗酒，不要喝浓茶，咖啡等等，要加强体育锻炼，提高自己的免疫力。　　弱精是男性的问题啊，但是不能是男的问题就换个老公啊。现在导致不孕不育的情况那么多，男性女性都存在，那要是别人有的是老婆问题那不得换老婆啊。谢谢大家，因为朋友遇到这个情况有感而发，希望这个帖子能帮助到相同症状的朋友们

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