女性如何快速减肥？这两种方式一定要结合起来(转载) 其实想要去减肥一定是需要一个进程的，所以所谓的快速也仅仅是针对饮食和运动方面让咱们来到达平衡，也只要这样的方法减肥才会更合理。假如仅仅是不吃饭来减肥，那么不仅对身体无利，乃至可能在后期的恢复饮食中将自己的体重反弹或者是变得更胖。　　而仅仅是运动的话对身体也是有一定的弊端，因为只经过运动来消耗脂肪很容易让身体发生疲乏感，长期以往，身体也会呈现一些病状或是内分泌失调，乃至一些人群还会发生暴饮暴食的状况，所以仍是需要将饮食和运动结合起来，才能够协助咱们塑身和减脂。

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