“五谷”之说出现于春秋、战国时期，《论语．微子》：“四体不勤，五谷不分”。但解释却有不同，一说是黍、稷、麦、菽、稻；一说是黍、稷、麦、菽、麻。这两种说法的主要区别在于稻麻的有无，之所以出现分歧，是因为当时的作物并不止于五种，“百谷”、“六谷”和“九谷”说的存在就是一个明证，而各地的作物种类又存在差异。“五谷”说之所以盛行，显然是受到五行思想的影响所致。因此，笼统地说来，五谷指的就是几种主要的粮食作物。二、五谷杂粮有哪些?《皇帝内经》中认为五谷即“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，而在《孟子腾文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”，在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”，再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种，豆类有14种，总共47种之多。现在通常说的五谷，五谷杂粮有哪些是指稻谷、麦子、高梁、大豆、玉米，而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷也泛指粮食作物。三、常吃五谷杂粮都有哪些好处呢?我们天天都是白面、米饭、山珍、海味、大肉、大鱼的，也该清理一下自己的肠胃了！吃些粗粮可以使你的肠胃更健康。五谷杂粮是抵御疾病、保证人体健康和营养的最好的主食，其他的一切水果、蔬菜和肉类以及各类精食都只能起到补充的作用。五谷杂粮各有特性，一起来了解五谷杂粮，明晰其各自的功效，并掌握其各自的食用方式。1：高粱是健脾止泻的健康食品；2：玉米是有名的抗癌防衰的食品；3：花生是延年益寿的长生果；4：黑芝麻是补血明目的健康食品；5：芝麻是抗衰防老的食品；6：黑豆是滋补肾阴的最佳食品；7：红豆是消肿补血的好食品；8：绿豆是夏日最佳消暑食品，绿豆味甘性寒，有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用；9：马铃薯是治疗消化不良的最佳特效食品；10：芋头是胃弱者的最佳保健食品；11：小米富含色氨酸、胡萝卜素，健胃又滋补；12：米糠皮是最便宜的防癌食品；13：燕麦富含蛋白质，最佳的降血脂食物；14：高粱富含脂肪酸和铁；15：薯类含胡萝卜素和维生素C；16：黑米是四季进补佳品；[color=#1D1D1D17：谷芽是开胃助消化的好食品；18：小麦是最好的保健抗癌食品；19：大麦是调整肠胃功能的健康食品；20：山药是大家公认的滋补佳品；21：南瓜是预防结肠癌的最佳食品；22：薏米是抗癌保健之补品；23：莲子是消除心悸、治疗失眠的最佳食品；24：栗子是延年益寿抗衰老的补品；25：大枣是抗癌强身的保健食品；26：菱角是去热解毒的抗癌食品。

照片：爱德华多·穆尼奥斯·阿尔瓦雷斯/法新社/盖蒂图片社女老板激增。好得意啊小时候拍了一些留存下来太少。“不幸的是，未经审查的新闻声明对我们的相关利益相关者（包括SAA的客户和员工）产生了不公平的期望，”Louise说。　　如果这次疫情被医护人员击败，我们以后会尊重与善待医护人员吗。她说，他们可能宁愿去克鲁格斯多普自然保护区或狮子和犀牛公园。。"在我下一次去阿根廷的旅行中，我一定会回到Siga La Vaca，这是一家优秀的，便宜的无限量餐厅，在布宜诺斯艾利斯市中心和郊区有几家分店（见地图）。山姆说，他面临的挑战是预测未来几年的旅行分销情况，并根据对行业未来气候的预期，将伽利略带入未来。报应不爽^O^碎的时候，一定要说岁岁平安……"。霎时，我有一种不祥之感……　　等到9点半钟，中院两位法官才姗姗到来。

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