早餐：一个黑米无糖豆沙包，一个水煮蛋，一盒0乳糖牛奶干了这盒牛奶，捋起袖子加油干，一上午要搽地，整理，买菜，洗菜，做饭，干活去了！忙了一上午，十点多吃了几个草莓午餐吃了些玉米粒，吃了两筷子红椒变鸡腿菇，豆芽炒鸡蛋，吃了两小块冬瓜，为了午觉做准备也不算很胖，还不如以保持为目标，这样生活就轻松多了

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