我今天来告诉你，秋季是一年中真正的减肥开始，因为脂肪在秋季后，也就是天气转冷后合成的速度增加以保证机体自身的保暖防御，而脂肪分解代谢的速度开始降低。这无疑会导致脂肪堆积增厚，若此时不注意，那么再经历冬季到了春天，你的体重就很难减下去。很多人会有这样的经历，到了夏天就减肥，减来减去体重也许减轻了，也许在根本就没减轻多少时又到了秋天，好不容易减掉的一些脂肪再度回来。就这样，年复一年，周而复始，导致你的减肥计划年年进行，年年不成功。

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