今天中午饭菜忘了记了：萝卜烧猪肉，红烧冬瓜和芹菜炒干丝，都吃完了，下午也没吃零食，回家后吃了点妙脆角和一袋豆干就去跑步了，打卡6.4公里，回来后洗了三根水果又切了点凤梨吃，也没多吃，本月已过半，体重还在月初时的数据上徘徊，到底怎么回事？也没多吃，运动也没落下，月底健身房很可能关门了，终极目标还能到吗？忧伤啊今日早起称重63.4，我也是醉了，跑步节食都没用了吗？瓶颈期？糟心，连续三天差不多的体重了，该怎么突破？今日早饭：四块山芋，一颗水煮蛋

普吉国际机场的主要扩建正在按计划进行，明年5月完全完工后，机场的年旅客处理能力将从650万提高到1250万，“泰国旅游局发言人莱斯利辛普森说。"代理商被邀请通过9月26日在约翰内斯堡马斯洛酒店举办的研讨会访问“酷之都”，从08：30到11：00。山林小屋拥有九间套房 - 精品店和画廊 - 两个游泳池，免费无线网络和带基本健身器材的健身房。"为什么总是感觉想哭，头晕脑胀的，我想可能是感觉前途未来一片渺茫去看看我的故事能不能帮到你我也是，一天到晚混吃等死，很难受。搅拌至香味开始释放。（多琳·伯杰）"。孩子们永远不会太小，无法激发对保护自然的热情，他们可以建造自己的珊瑚礁，成为一名农民，制作蜂蜡卷和自制肥皂，参加精油工作坊，并与常驻生物学家一起了解叶猴。。

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