监督自己减肥的打卡帖 准备开个帖子，记录一下自己减肥的历程，顺便每天打卡监督自己。不然十有八九又要半途而废，自从认识了我先生之后，这两年我以每年六斤的速度直线增长，当然，那个二货也长了十斤，勉强扯平，我俩谁也不说谁。但是，我从小胖子变成了一个中胖子，这件事很是悲剧，去年的短袖穿上绷着，裤子也是绷着，夏天到了，想买新裙子，去店里试了试，妈呀，镜子里那个死胖子是谁。更何况，下个月还要参加好朋友的婚礼，到时候，一众同学相见，总不能又被人家问候，又长胖了？！那也太惨了吧。想想都心痛，还有不到40天，减多少算所少吧，毕竟咱是佛系少女。是，你佛系，你要不佛系也不能任由自己两年胖十二斤。昨天晚上加班晚了，在外面买了些吃的，吃了一份煎饼果子，半份凉皮和半碗鸡蛋茶，的确是吃多了，但也不算暴饮暴食啊，坏就坏在凉皮的调料太重了，吃的时候不觉得，准备出门跳绳呢，觉得渴了，喝了半杯水，过了一会去跳绳了，想着晚饭吃多了，多跳一会呗，结果昨天晚上天热啊，跳的时候还不觉得，跳完跟水里捞出来的一样，湿透了。汗如雨下，回家断断续续喝了两杯半的水才勉强睡下，早上一上称，可不坏了，61了又，简直欲哭无泪。减肥大计可不又推迟了，哎，可算是涨教训了，无论如何，晚饭不能在外面解决啊，外面的食物口重，吃完狂喝水，对减肥简直是致命打击啊。算了算了，决定晚上煮个玉米，啃两根小黄瓜算了，接下来的几天一定要清淡饮食，把体重控下来啊。楼主会打麻将吗男人都是大猪蹄子楼主也算上昨天晚上大暴雨，晚饭吃得少，也没有去跳绳，早上上称60.8，本来有点泄气，然后量量围度，发现腰围瘦了两公分，臀围瘦了两公分，腿围瘦了一公分，于是给自己打气，没关系，围度变小才是王道。我自己觉得臀桥的效果显著，臀围变小，臀桥要占很大的功劳，这已经很厉害了，毕竟睡前臀桥三十个，一个五秒，做完也就三分钟左右。我有点假胯宽，所以很介意自己的臀围，希望再接再厉，臀围再小四五公分吧。早起上称60.1，昨天晚上吃的有点咸了。要不然估计今天就能破六降五了，没关系，小胖子，再接再厉，你一定可以的，目标：6月21号减到59，过完这个夏天减到57就算达成目标，今年冬天务必保持体重，不能再长胖了！！加油，努力减肥，一起减肥看这种帖子就要有种“雾里看花”的意境。看这种帖子就要有种“雾里看花”的意境。厉害　　　　男人都是大猪蹄子楼主也算上　　看这种帖子就要有种“雾里看花”的意境。　　看这种帖子就要有种“雾里看花”的意境。　　没什么人呀？　　加油，努力减肥，一起减肥楼主瘦了吗我也想减肥借鉴楼主像我这么挑剔的人都看不出任何一点瑕疵，这帖子真好一入天涯深似水,从此节操是路人我对楼主说的不感兴趣谢谢分享赞楼主又更新帖子了帮你点个赞帮我回回来觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。

一磐大或二磐大会做。"我认为任何人都不应该拍摄和发布苏瑞克鲁斯的照片，即使她除了看起来适当可爱和天真地美化她著名父母的奇怪婚姻之外什么都不做。"查理·罗伯茨于12月6日在塔斯马尼亚州去世，享年69岁。。5625年，只比1年半多一点。。该航空公司为客户提供真正的全球连接，前往 6 大洲的 130 多个目的地。第27天，11，21000。"南非快运航空公司（SAX）在其21架支线喷气式飞机的机队中增加了两架70座庞巴迪CRJ-700飞机。只能自我安慰多少也比大学时满脸痤疮好一点了。

至关重要的是，政府不要将这些业务抛在后面，因为它专注于国内解锁。无绳电话说明：请勿在手机上放置点燃的蜡烛。出发让乘客有机会在庆祝活动之前进行圣诞节购物，或者在维也纳，巴黎或布拉格等城市的节日气氛中度过一个白色圣诞节。”于是聊着聊着又结束了。希尔卡·伯恩斯"。　　地暖：主要有水地暖和电地暖这两大类，前者前期安装成本比较高，地面盘管需要清洗，锅炉也需要保养。套餐包括：• 三星级蓝礁湖海滩酒店六晚全包假期，R10 596起;• 新开业的五星级毛里求斯洲际酒店的七晚套餐，14 766 兰特起。你想想，技术移民没有工作经验那还叫技术移民。za）"。那些淘金的老家伙在一件事上是对的。"东莞装修：中信凯旋国际现代欧式风格，高雅的气质美极啦。祝福你，祝你幸福勇敢的妈妈半夜起来给宝宝冲奶，想着一大堆的事情失眠了，主要是太饿了，晚餐吃饭少。观看电影的费用将自动反映在客人的酒店帐户中。每一天都伴随着新的挑战、法规和预防措施，我们的员工必须谨慎应对，同时继续关心我们的客人、社区和彼此。女人们大多数逛街也是没有明确目标的，东看看西瞅瞅，不买也要摸一摸看一看，买不到合适的也不影响心情，有喜欢的点就记住这个店，下次再来。