晕啊，百度了一下，有可能是运动过量引起的，看来我还是太性急了，泪牛满面啊，大姨妈您老人家还真是难伺候啊，怠慢您了千万不要生气，怕怕啊调整运动量，每周三次跑步，1-2次羽毛球，饮食上还要加大蛋白质的摄入

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