哪些人不适合足浴养生？ 足浴的好处：　　可用40℃左右的水浸泡双脚（浸泡至踝关节为度），浸泡时间每次约20分钟。这相当于艾条温灸足部穴位，可以起到促进气血运行、温润脏腑的作用。以热水足浴来刺激皮肤神经末梢感受器，通过中枢神经的反馈可起到调节内脏器官的功能，促进新陈代谢，有利于健康。冬季用热水进行足浴，能促进局部血液循环，预防冻疮的发生。长途行走或剧烈运动后，热水足浴可减少局部乳酸的聚集，有助于消除疲劳。临睡前用热水进行足浴，对中枢神经系统能产生一种温和的刺激，促进大脑皮质进入抑制状态，使人安然入眠。足浴时也可以加入一些中药进行药浴，但是一般的药浴包都非常的麻烦，通常需要熬煮药浴包，十分的麻烦，市面上还有一类足浴泡腾片，直接放进热水即可，简单便捷，沁足雅的泡腾片就是一个比较不错的产品。

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